Wednesday, April 24, 2013

     Blog # 14: The Role of Creativity and Self-Expression in Healing

To round out these seven blogs on hypnosis, self-hypnosis, and meditation, I believe that it is important to mention how creativity and inspiration can enhance physical, emotional, and mental well-being.  At one point, I suffered with physical and emotional pain stemming from many things, including my father’s death.  Mining life for inspiration and sharing through creative outlets helped me more deeply than anything else during this difficult time.  Of course, I did get lots of rest, ate wholesome food, practiced qi gong exercises, and received regular treatments which included chiropractic, acupuncture, massage, homeopathy, and flower essence therapy.  Two of the other things that helped me were spending time in nature, and writing. 

Because of my love of nature and writing, I facilitate a nature writing group at North Park Village Nature Center one Sunday each month. The nature writing group is open to whoever feels drawn to it.  Each month we share writing and walk in the nature preserve.  I hope that the group has been helpful to many of the people who have participated over the years. 
Below, you can read writings of some of the people who have attended this group.

                                                     Blue #4
By Robert Lawrence, this poem was published in Exact Change Only, winter 2013 edition

When I feel blue,
I receive the most acute comfort
from listening to the rough twang
and painful times of down-home blues.
Sky-blue is simultaneously
cell membrane thin and depthless.
Red is a warm color;
blue is a cool color (blue
walls can lower blood pressure)
but blue flames burn much
hotter than red flames.
I summon these paradoxes
after storm clouds have cleared
and a blue star shines high
over glistening snow crystals.

                                          Elder Home Visit:  Alice
                                              By Ilda Castellanos
Alice, how are you?
It’s so good to see you.
I sing you “Somewhere Over the Rainbow”,
You say “that’s a nice song.”
Your love, John, is happy to see you.
Your Lynn, your first born, is delighted to see you.
You serve up delicious pickled beets with onions
That you made just for us, which we snack on before
I teach you how to play skip-Bo.
“Not a fun game,” you say,
But you try a few games.
“How are things with you,” you always say
After you greet me,
After you tell me to take off my coat
And get comfortable.

                                    On a Winter Path  
                                    By Betty Jacobsen

on a winter path
my foot catches on a small branch
frozen upright in the snow
I fall face forward
onto the icy earth, then turn
and lie gazing upward
beneath a darkening sky
under a looming cloud of gray

In the apiary nearby hives hum quietly
with the winter work of bees
dying drones cast out
from the honey of sweet companionship
gasp and struggle beside me
on the cold white ground
their life force spent
in the act of procreation

the frigid air is thick with portent
hung with prescience
heavy with augury
something’s about to happen
or an awful storm

I hope you enjoyed these poems.  People have brought short stories, essays, articles, journal entries, blogs, songs, and even excerpts from novels to our group.

Starting next month, the next seven issues of this blog will cover detoxification and nutrition.

This blog’s offer:  Come join us at our next Nature Writing Group on Sunday, May 19th from 11 am until 1 pm at the Nature Center in North Park Village, at 5801 North Pulaski, in Chicago.  Feel free to contact me with questions about directions.  As always, please share this blog with others.


  1. Mỗi văn phòng làm việc thì mỗi không gian văn phòng hoàn toàn khác nhau chính vì thế cho nên việc chọn lựa được mẫu bàn văn phòng cũng khác nhau tùy thuộc vào tính chất công việc tại văn phòng mà có thể trang bị mẫu bàn văn phòng thủ đức khác nhau nhằm giúp mang lại nhu cầu sử dụng cho nhân viên được dễ dàng và thuận tiện. Ngoài ra hiện nay trên thị trường nội thất đang bày bán nhiều sản phẩm bàn làm việc nhiều mẫu mã giá cả khác nhau chính vì thế bạn có thể chọn mua cho văn phòng mình những mẫu bàn làm việc ở thủ đức tại Sài Gòn. Hy vọng với những thông tin trên có thể giúp bạn chọn mua cho văn phòng làm việc của mình những mẫu bàn làm việc cho phù hợp nhất.

  2. Đối với mỗi công ty văn phòng làm việc thì một trong những sản phẩm nội thất không thể thiếu là bàn và ghế cho nhân viên và người quản lý.Tùy thuộc vào điều kiện của mỗi công ty văn phòng mà có thể chọn mua cho mình những mẫu ban van phong hoa phat để sử dụng được đúng mục đích và nhu cầu mà lại giảm đi chi phí cho công ty. Nhưng hiện tại trên thị trường có rất nhiều mẫu bàn ghế văn phòng khác nhau nhiều kiểu dáng, chất liệu kích thước, giá cả…cho nên khiến cho người mua luôn trong trình trạng gặp bối rối khi đi mua hàng chọn đúng sản phẩm theo yêu cầu. Nên thế chúng tôi siêu thị nội thất 256 chuyên cung cấp các mẫu bàn làm việc giá rẻ hcm của chúng tôi với thiết kế nhiều mẫu mã và giá cả canh tranh. Ngoài ra chúng tôi sản xuất bàn và cung cấp các sản phẩm nội thất hòa phát là nhà đại lý phân phối cấp 1 tại tp hồ chí minh được nhiều khách hàng tin dùng và chọn lựa. Hy vọng với thông tin trên quý khách có thể tự chọn mua cho mình mẫu bàn làm việc đúng như ý.